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母婴知识|小孩驼背怎么纠正，儿童改变驼背最简单的方法( 二 )

小知识


（5）扩胸运动
两腿开立， 两臂前平举， 然后两臂向侧打开扩胸， 再还原， 如此反复练习16一20次 。 要求向后扩胸速度要快， 有一定力度， 扩胸时抬头、挺胸、收腹 。
扩展资料：
驼背形成的原因
1、先天脊椎侧弯或驼背症
2、脊椎的结核病：结核菌从肺部藉由血液跑到脊椎骨去， 把脊椎椎体给破坏掉， 尤其是孩童时期就患了骨结核， 而这些椎骨是无法再生长的部份 。 但后方部份之椎骨却持续成长， 所以小孩随着年龄的增长， 就慢慢呈现出驼背， 而且胸腔的前后径也变的很大， 而个子就变的很矮 。
3、僵直性脊椎炎：驼背形成的原因是什么？驼背可由其他疾病产生的 。 有些较严重的病人常出现驼背的现象， 甚至连头部转动都有困难 。
4、老年人因骨质疏松， 致使椎体容易造成压迫性骨折而产生的驼背 。
5、青少年的特发性佝偻症
驼背形成的原因有很多， 也许是病人本身因工作所造成的腰酸背痛， 而且也可能是因慢性的背肌长期受到异常张力而没有维持正常生理性的一个完美弧度曲线， 因此肌肉处于一个长期疲乏的状态 。
参考资料来源：
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小孩驼背怎样矫正 你好， 没有治疗驼背的药物， 只有通过体育疗法、辅助某些工具才能矫正过来 。 注意端正身体的姿势， 平时不论站立、行走， 胸部自然挺直， 两肩向后自然舒展 。 建议睡硬板床， 也是预防驼背方法之一， 因此建议可以睡硬一些的床使脊柱在睡眠时保持平直， 有助于矫正驼背 。
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怎样纠正孩子驼背才正确 你好， 弯腰驼背对正在发育的青少年来说不是个小事 。 如果不及时加以矫正、治疗， 久而久之将导致孩子弯腰驼背 。 会影响心肺功能和身体其他机能的正常发育建议；矫正驼背的方法， 推拿按摩：可以松弛软组织,缓解僵硬,睡地铺， 在地版上铺1床被子就可以了， 睡觉时别让他枕枕头， 并且提醒他要挺把背挺起来 。
小孩子含胸驼背怎么矫正 有很多小孩子平常喜欢弓着背， 大人看了不舒服责骂时， 他就挺起胸来， 看上去背也不驼了 。 没过几分钟， 大人不注意， 他又驼了下去， 或者， 大人不在身边时， 那小孩就把驼背当作正常姿势了 。
小孩子所谓的驼背其实一般多半属于「姿势不良」， 如孩子平常书包背得太重， 或身体习惯不出力， 于是呈现出弯腰驼背， 甚至全身软趴趴的状态， 这些都属于姿势不良 。
儿童常见的两种体态问题：
体态特征（左）：①.从侧面看呈大S型；②.肚子挺；身体重心在前③.骨盆前倾.翘屁股；④.膝盖过伸展向后呈＜型；⑤.重心落在肩膀和脚尖
 体态特征（右）：①.从侧面看呈C字型；②.肚子缩.身体重心在后；③.骨盆后倾.屁股平坦；④.双腿后侧肌肉紧绷；⑤.重心落在肩膀和脚跟
爸爸妈妈随时口头叮咛小朋友维持正确体态是非常有用的， 这样的方式可以唤醒小朋友们的身体觉知力， 也就是本体觉 。
但是责骂， 这是不可取的， 时间一长， 孩子不但不会由着你的意志去改善， 反而会变得不自信， 你要知道， 不自信也是驼背的一大元凶之一， 这个要注意啊 。
市面上已经有一种可穿戴智能设备（小搭档优姿仪）， 可以起到姿势提醒的作用， 只要娃儿稍微一驼背就会检测到并辅以震动的提醒改进挺直腰背， 也并不会像矫姿带那样有束缚感.不透气， 通过蛮力来矫正， 后续还会有副作用， 对于娃儿正在发育中的脊椎造成不可逆的影响 。

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